Средиземноморское обертывание с солеными грибами

Средиземноморское обертывание с солеными грибами - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Это блюдо представляет собой сочетание свежих овощей, жареных грибов и ароматного хумуса, завернутых в мягкую тортилью.

Для приготовления этого блюда на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 большая тортилья
- 1/2 чашки нарезанных грибов
- 1/4 чашки нарезанного кубиками красного лука
- 1/4 чашки нарезанного кубиками огурца
- 1/4 чашки нарезанного кубиками помидора
- 1/4 чашки хумуса
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанные грибы и жарьте их до тех пор, пока они не станут мягкими и слегка подрумянятся. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Затем разогрейте тортилью в микроволновой печи или на сковороде. Равномерно распределите хумус по упаковке, оставив небольшую кайму по краям.
Добавьте обжаренные грибы, нарезанный кубиками красный лук, огурец и помидор поверх хумуса.
Сложите стороны обертки к центру, затем плотно сверните ее снизу.
Средиземноморская обертка с обжаренными грибами готова к подаче. Это блюдо представляет собой идеальное сочетание вкусов и текстур: мягкая тортилья, сливочный хумус и пикантные грибы.
Это блюдо - вегетарианский и здоровый вариант для обеда или ужина. Основными ингредиентами этого блюда являются грибы, хумус и овощи.
В целом, средиземноморское обертывание с жареными грибами - это вкусное и полезное блюдо, которое легко приготовить и которое идеально подходит для любого обеда.