Тип

Тип: Вегетарианский бургер
Ингредиенты: Черная фасоль, кукуруза, авокадо
Ищете рецепт вкусного и полезного вегетарианского бургера? Обратите внимание на Юго-западный бургер с черной фасолью! Насыщенный белком и вкусом, этот бургер обязательно удовлетворит даже самые взыскательные вкусы.

Для приготовления этого бургера вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 банка черных бобов, слитых и промытых
- 1/2 чашки кукурузных зерен
- 1/2 авокадо, пюре
- 1/4 чашки панировочных сухарей
- 1/4 чашки рубленой кинзы
- 1/2 ч.л. кумина
- 1/2 ч.л. порошка чили
- Соль и перец по вкусу
- Булочки для бургеров и начинки по вашему выбору

Для начала разомните черные бобы в большой миске до однородного состояния. Добавьте кукурузу, пюре авокадо, хлебные крошки, кинзу, кумин, порошок чили, соль и перец и перемешайте до получения однородной массы.
Сформируйте смесь в четыре лепешки и выложите их на лист для выпечки, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 375°F в течение 20-25 минут, переворачивая на полпути, пока бургеры не станут золотисто-коричневыми и хрустящими снаружи.
Подавайте бургеры на булочках с вашими любимыми начинками, такими как салат-латук, помидоры, лук и сыр. Юго-западный бургер с черными бобами - это вкусная и здоровая альтернатива традиционным бургерам с говядиной, и он обязательно станет новым любимым блюдом в вашей семье. Приятного аппетита!
Внешний вид: Золотисто-коричневый и хрустящий снаружи, с зелеными вкраплениями кинзы и кусочками кукурузы.
Вкус: Юго-западный бургер с черной фасолью наполнен ароматом благодаря сочетанию специй и свежей зелени. Черная фасоль и авокадо придают кремовую текстуру, а кукуруза добавляет сладкий хруст. В целом, этот бургер сытный, сытный и вкусный.