Чили из индейки и черной фасоли
Чили из индейки и черной фасоли - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Этот сытный и ароматный чили готовится из индейки, черной фасоли и разнообразных специй, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:
- 1/2 фунта индейки
- 1/2 чашки черной фасоли
- 1/4 чашки нарезанного кубиками лука
- 1/4 чашки нарезанного кубиками зеленого болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанного кубиками красного болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанных кубиками помидоров
- 1/4 чашки томатного соуса
- 1/4 чашки куриного бульона
- 1/2 чайной ложки порошка чили
- 1/4 чайной ложки кумина
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- Соль и перец по вкусу
Для начала, разогрейте большую сковороду на средне-высоком огне и добавьте индейку. Готовьте до подрумянивания, разламывая его на мелкие кусочки по мере приготовления. Добавьте лук, зеленый и красный болгарский перец и готовьте, пока овощи не станут мягкими.
Затем добавьте нарезанные кубиками помидоры, томатный соус, куриный бульон, черную фасоль, порошок чили, кумин, чесночный порошок, соль и перец. Перемешайте все вместе и доведите смесь до кипения. Уменьшите огонь до низкого и варите чили около 15-20 минут, периодически помешивая.
Когда чили будет готово, подавайте его горячим с любимыми начинками, например, измельченным сыром, сметаной или нарезанным кубиками авокадо. Это блюдо идеально подходит для уютного вечера или для приема гостей.
Чили из индейки и черных бобов - сытное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это разновидность чили, основными ингредиентами которого являются индейка, черная фасоль и различные специи. Это блюдо легко приготовить, и оно может быть изменено по вашему вкусу. Так что попробуйте и насладитесь восхитительным вкусом этого полезного и сытного блюда!
