Yogurt and Berry Overnight Chia Oats
Yogurt and Berry Overnight Chia Oats - вкусный и питательный завтрак
Ищете здоровый и вкусный вариант завтрака? Попробуйте приготовить йогурт и ягоды с чиа-овсом на ночь! Это блюдо насыщено питательными веществами и вкусом, что делает его идеальным началом дня.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана несладкого миндального молока
- 1/4 стакана простого греческого йогурта
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1/2 стакана смешанных ягод (свежих или замороженных)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
Для приготовления просто смешайте овсяные хлопья, миндальное молоко, греческий йогурт и семена чиа в миске. Накройте и поставьте в холодильник на ночь. Утром добавьте смешанные ягоды и мед (если используется) и наслаждайтесь!
Внешний вид этого блюда красочный и привлекательный, яркие ягоды добавляют яркий цвет к сливочному овсу. Вкус сладкий и терпкий, мед и ягоды уравновешивают легкую терпкость йогурта.
Овсяная каша с йогуртом и ягодами на ночь с чиа - это один из видов завтрака, три основных ингредиента которого - овес, йогурт и ягоды. Это блюдо не только вкусное, но и питательное, оно содержит полезную дозу клетчатки, белка и антиоксидантов, которые помогут вам зарядиться энергией на весь день. Так почему бы не попробовать и не начать свое утро правильно?
