Лапша из цуккини с соусом маринара

Лапша из цуккини с соусом маринара - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто ищет низкоуглеводную альтернативу традиционным макаронам. Это блюдо готовится из свежей лапши из цуккини и ароматного соуса маринара, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 4 средних цуккини, нарезанных спиралью
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 луковица, измельченная
- 3 зубчика чеснока, измельченные
- 1 банка (28 унций) измельченных помидоров
- 1 чайная ложка сушеного орегано
- 1 чайная ложка сушеного базилика
- соль и перец по вкусу
- сыр пармезан, для подачи

Для начала разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и жарьте до размягчения, около 5 минут. Добавьте измельченные помидоры, орегано, базилик, соль и перец и перемешайте. Тушите соус около 10 минут, пока он слегка не загустеет.
Пока соус варится, нарежьте цуккини спиралью с помощью спиралайзера. Когда соус будет готов, добавьте лапшу из цуккини в сковороду и бросьте, чтобы она покрылась соусом. Готовьте около 5 минут, пока лапша из цуккини не станет нежной, но еще слегка упругой.
Подавайте лапшу из цуккини с соусом маринара горячей, посыпав сыром пармезан. Это блюдо идеально подходит для быстрого и легкого ужина в будний день, а также для приготовления пищи.
Лапша из цуккини с соусом маринара - это полезное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто ищет низкоуглеводную альтернативу традиционным макаронам. Это блюдо готовится из свежей лапши из цуккини и ароматного соуса маринара, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Это вегетарианское и безглютеновое блюдо, которое идеально подходит для любого случая.

Ингредиенты:

- Цуккини
- Оливковое масло
- Лук
- Чеснок
- Дробленые помидоры
- Орегано
- Базилик
- Соль
- Перец
- Сыр пармезан

Советы по приготовлению:

- Для приготовления лапши из цуккини используйте спирализатор.
- Варите соус около 10 минут, чтобы он немного загустел.
- Готовьте лапшу из цуккини около 5 минут, пока она не станет нежной, но еще немного упругой.
Внешний вид:
Блюдо имеет яркий и красочный вид: ярко-зеленая лапша из цуккини контрастирует с насыщенным красным соусом маринара. Блюдо увенчано сыром пармезан, который придает блюду приятную сливочность и текстуру.
Вкус:
Лапша из цуккини нежная и слегка хрустящая, с мягким и освежающим вкусом, который прекрасно сочетается с насыщенным и ароматным соусом маринара. Соус приготовлен из смеси трав и специй, которые придают блюду глубину и сложность, а сыр пармезан добавляет приятную нотку солености и умами. В целом, блюдо является вкусной и здоровой альтернативой традиционным блюдам из макарон.