Яичные рулетики на завтрак с авокадо и яйцом

Яичные рулетики на завтрак с авокадо и яйцом - вкусный и полезный способ начать свой день. Эти яичные рулетики богаты белком и полезными жирами, что делает их отличным выбором для завтрака или позднего завтрака. Чтобы приготовить эти вкусные яичные рулетики, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты (на порцию):

- 1 яйцо
- 1 упаковка для яичных рулетов
- 1/4 авокадо, нарезанного ломтиками
- 1/4 стакана измельченного сыра чеддер
- Соль и перец по вкусу
- Спрей для приготовления

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 375°F (190°C).
2. Разбейте яйцо в небольшую миску и взбейте его вместе с солью и перцем.
3. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и сбрызните ее кулинарным спреем.
4. Вылейте яичную смесь в сковороду и готовьте до готовности, около 2-3 минут.
5. Положите рулет на ровную поверхность и добавьте вареное яйцо, нарезанный авокадо и измельченный сыр чеддер.
6. Плотно сверните яичный рулет, подворачивая бока по мере продвижения.
7. Переложите яичный рулет на лист для выпечки, застеленный пергаментной бумагой, и сбрызните его кулинарным спреем.
8. Выпекайте яичный рулет в течение 10-12 минут или до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки.
9. Подавайте яичные рулетики для завтрака с авокадо и яйцом горячими, по желанию гарнировав свежей зеленью или сальсой.
Эти яичные рулетики для завтрака с авокадо и яйцом - идеальное сочетание сливочного авокадо, пушистых яиц и хрустящей упаковки для яичных рулетиков. Это отличный способ начать свой день и сохранить сытость и довольство до обеда. Это блюдо можно отнести к закускам для завтрака, а его основными ингредиентами являются яйца, авокадо и сыр.