Белковый деликатес на гриле с цитрусовым ароматом

Белковый деликатес на гриле с цитрусовым ароматом - это аппетитное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. В этом блюде много белка и пикантный вкус цитрусовых, что делает его полезным и вкусным вариантом для тех, кто любит еду на гриле.

Для приготовления этого блюда на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 куриная грудка без костей и кожи или 1 филе лосося
- 1/2 лимона
- 1/2 лайма
- 1/2 апельсина
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте гриль на средне-высоком огне. Пока гриль нагревается, приготовьте цитрусовый маринад, выжав сок лимона, лайма и апельсина в небольшую миску. Добавьте оливковое масло, соль и перец и взбейте до получения однородной массы.
Положите куриную грудку или филе лосося в неглубокую посуду и полейте маринадом, стараясь равномерно покрыть его. Оставьте мариноваться как минимум на 30 минут или до 2 часов для более насыщенного вкуса.
Когда гриль разогреется, выньте курицу или лосося из маринада и выбросьте его излишки. Выложите белок на гриль и готовьте по 6-8 минут с каждой стороны или до полной готовности.
Цитрусовый маринад для белков на гриле - это идеальное сочетание пикантных и соленых вкусов. Цитрусовый маринад придает блюду освежающую нотку, а белок на гриле - дымный и сочный вкус. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет здоровое и ароматное блюдо, которое легко приготовить.
Тип блюда: Белок на гриле
Основные ингредиенты: Курица или лосось, цитрусовый маринад, оливковое масло