Jambalaya Stuffed Lettuce Wraps

Jambalaya Stuffed Lettuce Wraps - пряное наслаждение!
Фаршированные салатницы "Джамбалайя" - это идеальное сочетание острого и полезного. Эти обертки - отличный способ насладиться вкусом джамбалайи без добавления углеводов. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет низкоуглеводную и высокобелковую пищу.

Ингредиенты (на 4 порции):

- 1 фунт куриного фарша
- 1 чашка нарезанного кубиками лука
- 1 чашка нарезанного кубиками болгарского перца
- 1 чашка нарезанного кубиками сельдерея
- 2 зубчика чеснока, измельченного
- 1 ст. л. приправы "Каджун"
- 1 чашка нарезанных кубиками помидоров
- 1 чашка сваренного коричневого риса
- 8 больших листьев салата
- Соль и перец по вкусу

Советы по приготовлению:

- Для приготовления курицы используйте сковороду с антипригарным покрытием.
- Готовьте курицу, пока она не подрумянится и не прожарится до конца.
- Добавьте овощи и чеснок в сковороду и готовьте, пока они не станут мягкими.
- Добавьте приправу "Каджун" и перемешайте.
- Добавьте в сковороду нарезанные кубиками помидоры и сваренный коричневый рис и перемешайте.
- Приправьте солью и перцем по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Разогрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на средне-высоком огне. Добавьте куриный фарш и готовьте, пока он не подрумянится и не прожарится.
2. Добавьте в сковороду нарезанные кубиками лук, болгарский перец, сельдерей и чеснок и готовьте, пока овощи не станут мягкими.
3. Добавьте в сковороду приправу "Каджун" и перемешайте.
4. Добавьте в сковороду нарезанные кубиками помидоры и сваренный коричневый рис и перемешайте.
5. Приправьте солью и перцем по вкусу.
6. Чтобы собрать салат-латук, положите лист салата на тарелку и выложите смесь джамбалайи на центр листа.
7. Сложите боковые стороны листа салата поверх начинки и плотно сверните.
8. Подавайте немедленно и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Фаршированные листья салата джамбалайя - это красочное и ароматное блюдо. Ярко-зеленые листья салата создают красивый контраст с пряной начинкой из джамбалайи. Блюдо обладает смелым и пряным вкусом, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Сочетание куриного фарша, овощей и коричневого риса создает сытное и сытное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина.
Тип блюда: Пряные обертки

3 Основные ингредиенты:

- Куриный фарш
- Коричневый рис
- Листья салата