Паста с чечевицей и томатами

Паста с чечевицей и томатами - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо - отличный способ включить в свой рацион чечевицу, которая является прекрасным источником белка и клетчатки. Сочетание чечевицы и помидоров создает богатый и ароматный соус, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.

Чтобы приготовить это блюдо, вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 стакана сушеной чечевицы
- 1/2 стакана консервированных помидоров
- 1/2 стакана макарон
- 1/2 стакана воды
- 1/4 луковицы, измельченной
- 1 зубчик чеснока, измельченный
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала сварите макароны в соответствии с инструкциями на упаковке и отставьте в сторону. В отдельной сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне и обжарьте лук и чеснок, пока они не станут мягкими и ароматными. Добавьте в кастрюлю чечевицу, консервированные помидоры и воду и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите смесь около 20 минут, или пока чечевица не станет мягкой, а соус не загустеет.
Как только чечевица и томатный соус будут готовы, добавьте в кастрюлю готовую пасту и перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте горячими и наслаждайтесь!
Это блюдо из чечевицы и томатной пасты представляет собой идеальное сочетание белка, клетчатки и углеводов, что делает его отличным вариантом здорового и сытного обеда. Чечевица и помидоры создают насыщенный и ароматный соус, который прекрасно сочетается с макаронами. Блюдо легко приготовить, и его можно доработать по своему вкусу, добавив дополнительные овощи или специи.
Тип блюда: Блюдо из макарон
Основные ингредиенты: Чечевица, помидоры, макароны