Mediterranean Delight Bowl

Mediterranean Delight Bowl - здоровое и вкусное блюдо
Ищете здоровое и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте миску "Средиземноморский восторг"! Это блюдо насыщено вкусом и питательностью, что делает его идеальным выбором для сытного обеда или ужина.

Для приготовления блюда "Средиземноморское наслаждение" вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 чашка вареной киноа
- 1/2 чашки нута
- 1/2 чашки помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/2 чашки огурца, нарезанного кубиками
- 1/4 чашки красного лука, нарезанного кубиками
- 1/4 чашки оливок каламата,
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка сушеного орегано
- Соль и перец по вкусу

Для начала приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке и отложите в сторону. В большой миске соедините нут, помидоры черри, огурец, красный лук и оливки каламата. Добавьте приготовленную киноа и хорошо перемешайте.
В небольшой миске взбейте вместе оливковое масло, лимонный сок, сушеный орегано, соль и перец. Вылейте заправку на квиноа и перемешайте.
При подаче разложите "Средиземноморское наслаждение" по отдельным мискам и посыпьте раскрошенным сыром фета. Наслаждайтесь!
Это блюдо - идеальное сочетание полезного и вкусного: киноа является хорошим источником белка и клетчатки, а овощи и оливки добавляют множество витаминов и минералов. Сыр фета придает блюду пикантный и соленый вкус, который прекрасно дополняет остальные ингредиенты.
Миска "Средиземноморское наслаждение" - отличный вариант для тех, кто ищет вегетарианскую или веганскую еду, так как она полностью состоит из растений. В нем также нет глютена, что делает его хорошим выбором для тех, у кого есть ограничения в питании.
Всего за несколько простых шагов вы можете приготовить вкусное и питательное блюдо, которое обязательно придется вам по вкусу. Так почему бы не попробовать Mediterranean Delight Bowl уже сегодня?