Салат "Средиземноморский восторг"
Салат "Средиземноморский восторг" - это освежающее и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Этот салат наполнен свежими и ароматными ингредиентами, которые заставят ваши вкусовые рецепторы желать большего. Главное в приготовлении этого салата - использовать самые свежие ингредиенты.
Для приготовления салата "Средиземноморский восторг" вам понадобятся следующие ингредиенты:
Для салата:
- 2 чашки смешанной зелени
- 1/2 чашки помидоров черри
- 1/2 чашки огурца, нарезанного ломтиками
- 1/4 чашки красного лука, нарезанного ломтиками
- 1/4 чашки оливок Каламата
- 1/4 чашки сыра фета, раскрошенного
- 1/4 чашки запеченного красного перца, нарезанного ломтиками
- 1/4 чашки сердечек артишоков, нарезанных ломтиками
- 1/4 чашки нута, слитого и промытого
Для заправки:
- 1/4 стакана оливкового масла
- 2 столовые ложки красного винного уксуса
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- 1 зубчик чеснока, измельченный
- соль и перец по вкусу
Чтобы приготовить заправку, взбейте вместе оливковое масло, красный винный уксус, дижонскую горчицу, чеснок, соль и перец в небольшой миске. Отложите в сторону.
Чтобы собрать салат, начните с выкладывания смешанной зелени в большую миску. Добавьте помидоры черри, огурец, красный лук, оливки Каламата, сыр фета, запеченный красный перец, артишоки и нут поверх зелени. Полейте салат заправкой и перемешайте.
Салат "Средиземноморское наслаждение" - это идеальное сочетание свежих и ароматных ингредиентов. Смешанная зелень освежает, а помидоры черри и огурец придают сочный хруст. Оливки каламата и сыр фета придают соленый и острый вкус, а запеченный красный перец и сердце артишока - дымный и земляной вкус. Горох нут добавляет салату белковую подпитку, делая его сытным и сытным блюдом.
Это блюдо можно отнести к категории салатов, а три его основных ингредиента - это смешанная зелень, оливки Каламата и сыр Фета. Чтобы сделать этот салат еще более аппетитным, можно добавить сверху курицу-гриль или креветки. Подавайте этот салат в качестве гарнира или основного блюда для здоровой и вкусной еды.
