Жареные в духовке куриные грудки с ранчо
Жареные в духовке куриные грудки с ранчо: Вкусное и здоровое блюдо
Ищете вкусное и здоровое блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте наш рецепт куриных грудок, обжаренных в духовке с ранчо! Это блюдо идеально подходит для тех, кто хочет насладиться вкусом жареной курицы без лишних калорий и жира. С хрустящей корочкой и ароматной приправой "Ранчо" эта курица обязательно понравится вашей семье и друзьям.
Ингредиенты (на порцию):
- 1 куриная грудка без костей и кожи
- 1/4 стакана цельной муки
- 1/4 стакана панировочных сухарей панко
- 1/4 стакана тертого сыра пармезан
- 1/2 ч.л. чесночного порошка
- 1/2 ч.л. лукового порошка
- 1/2 ч.л. сушеной петрушки
- 1/2 ч.л. сушеного укропа
- 1/2 ч.л. соли
- 1/4 ч.л. черного перца
- 1 яйцо, взбитое
- Спрей для приготовления
Советы по приготовлению:
- Отбейте куриную грудку до равномерной толщины перед покрытием, чтобы обеспечить равномерное приготовление.
- Используйте проволочную решетку на листе для выпечки, чтобы воздух циркулировал вокруг курицы и создавал хрустящую корочку.
- Перед запеканием сбрызните курицу кулинарным спреем, чтобы покрытие подрумянилось и стало хрустящим.
Инструкции:
1. Разогрейте духовку до 400°F.
2. В неглубокой посуде смешайте муку, панировочные сухари, сыр пармезан, чесночный порошок, луковый порошок, петрушку, укроп, соль и перец.
3. В другой неглубокой посуде взбейте яйцо.
4. Окуните куриную грудку в яйцо, затем обмакните ее в смесь хлебных крошек, прижимая смесь к курице, чтобы она прилипла.
5. Поместите курицу на проволочную решетку на листе для выпечки.
6. Сбрызните курицу кулинарным спреем.
7. Запекайте в течение 20-25 минут, или пока курица не прожарится, а покрытие не станет хрустящим и золотисто-коричневым.
Внешний вид и вкус:
Жареные в духовке куриные грудки с ранчо хрустящие снаружи и сочные внутри. Золотисто-коричневая корочка ароматная, с нотками приправы ранчо. Курица получается нежной и влажной, что делает ее идеальным основным блюдом для любого случая.
Тип блюда:
Основное блюдо
3 основных ингредиента:
- Куриная грудка
- Панировочные сухари Панко
- Приправа Ранч
