Roasted Vegetable Harvest Bowl

Roasted Vegetable Harvest Bowl - A Nutritious Delight
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте наш рецепт "Миска с жареными овощами"! Это блюдо богато питательными веществами и вкусом, что делает его идеальным выбором для сытного обеда или ужина.

Ингредиенты (на порцию):

- 1/2 чашки киноа
- 1/2 чашки запеченного батата
- 1/2 чашки запеченной брюссельской капусты
- 1/2 чашки запеченной моркови
- 1/2 чашки запеченной брокколи
- 1/4 чашки нута
- 1/4 авокадо
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Советы по приготовлению:

- Разогрейте духовку до 400°F.
- Нарежьте овощи на кусочки для равномерного обжаривания.
- Перед запеканием обмажьте овощи оливковым маслом и приправьте солью и перцем.
- Приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке.

Инструкции:

1. Запекайте батат, брюссельскую капусту, морковь и брокколи в духовке в течение 20-25 минут или до мягкости и легкого подрумянивания.
2. Пока овощи запекаются, приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке.
3. Когда овощи будут готовы, соберите миску, добавив киноа, запеченные овощи, нут и авокадо.
4. Полейте оливковым маслом и приправьте солью и перцем по вкусу.
Внешний вид и вкус:
Это блюдо из жареных овощей - красочное и яркое блюдо, которое обязательно произведет впечатление. Жареные овощи придают блюду глубину вкуса и текстуру, а киноа и нут обеспечивают сытный белок. Авокадо придает блюду сливочный и насыщенный вкус, делая его по-настоящему вкусным и питательным.
Тип блюда:
Вегетарианская миска
Основные ингредиенты:
Киноа, жареные овощи, нут