Миска с жареными овощами и травами

Миска с жареными овощами и травами - вкусное и питательное блюдо
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте наш рецепт миски с запеченными овощами и травами! Это блюдо наполнено вкусом и питательными веществами, что делает его идеальным выбором для сытного обеда или ужина.

Ингредиенты (на порцию):

- 1/2 чашки киноа
- 1/2 чашки обжаренного сладкого картофеля
- 1/2 чашки обжаренной брокколи
- 1/2 чашки обжаренного красного перца
- 1/4 чашки измельченной свежей зелени (например, петрушки, кинзы или базилика)
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Советы по приготовлению:

- Разогрейте духовку до 400°F.
- Нарежьте овощи на кусочки для равномерного обжаривания.
- Перед обжариванием добавьте оливковое масло, соль и перец, чтобы получить максимальный аромат.

Инструкции:

1. Приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке.
2. Запекайте батат, брокколи и красный перец в духовке в течение 20-25 минут или до мягкости и легкого подрумянивания.
3. В миске соедините готовую киноа, обжаренные овощи и рубленую зелень.
4. Сбрызните оливковым маслом и приправьте солью и перцем по вкусу.
5. Подавайте и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Это блюдо с обжаренными овощами и зеленью - яркое и красочное блюдо, которое обязательно произведет впечатление. Обжаренные овощи придают блюду восхитительный дымный аромат, а свежая зелень вносит яркую травянистую ноту. Киноа обеспечивает ореховую и сытную основу, делая это блюдо сытным и питательным.
Тип блюда:
Вегетарианская миска
Основные ингредиенты:
Киноа, жареный сладкий картофель, брокколи