esame Soy Chicken Stir-Fry

esame Soy Chicken Stir-Fry - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо представляет собой сочетание нежной курицы, свежих овощей и ароматного соуса, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1 куриная грудка без костей и кожи, нарезанная тонкими полосками
- 1/2 стакана нарезанного болгарского перца
- 1/2 стакана нарезанного лука
- 1/2 стакана нарезанных грибов
- 1 столовая ложка растительного масла
- 1 столовая ложка кунжутного масла
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка меда
- 1 чайная ложка кукурузного крахмала
- 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
- 1 столовая ложка кунжута

Для начала, разогрейте растительное масло в большой сковороде на средне-высоком огне. Добавьте курицу и готовьте, пока она не подрумянится и не прожарится, около 5-7 минут. Выньте курицу из сковороды и отложите в сторону.
В ту же сковороду добавьте болгарский перец, лук и грибы. Готовьте, пока овощи не станут мягкими, около 5-7 минут.
В небольшой миске взбейте вместе кунжутное масло, соевый соус, мед, кукурузный крахмал и хлопья красного перца. Вылейте соус на овощи и перемешайте.
Добавьте курицу в сковороду и перемешайте, чтобы она покрылась соусом. Готовьте еще 2-3 минуты, пока соус не загустеет, а курица не пропечется.
Гарнировать семенами кунжута и подавать горячим.
Это куриное жаркое с кунжутно-соевым соусом представляет собой идеальное сочетание сладкого и соленого вкусов. Курица получается нежной и сочной, а овощи придают ей приятный хруст. Соус насыщенный и ароматный, с нотками остроты от хлопьев красного перца.
Это блюдо - отличный вариант для быстрого и легкого ужина в будний день или для приема гостей. Это также здоровый вариант, поскольку в нем мало калорий и много белка.
Тип блюда: Стир-фрай
Основные ингредиенты: Курица, соевый соус, кунжутное масло