angy Lemon Garlic Protein Fusion Bowl

angy Lemon Garlic Protein Fusion Bowl - вкусное и питательное блюдо
Ищете полезное и вкусное блюдо, насыщенное белком и ароматом? Обратите внимание на Tangy Lemon Garlic Protein Fusion Bowl! Это блюдо идеально подходит для тех, кто хочет насладиться сытной и вкусной едой.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 чашка вареной киноа
- 1/2 чашки вареной черной фасоли
- 1/2 чашки вареной куриной грудки, нарезанной кубиками
- 1/2 чашки помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/4 чашки красного лука, нарезанного кубиками
- 1/4 чашки свежей кинзы, нарезанной
- 1/4 чашки сыра фета,
- 1/4 стакана лимонного сока
- 2 зубчика чеснока, измельченного
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке и отложите в сторону. В большой миске соедините черную фасоль, куриную грудку, помидоры черри, красный лук, кинзу и сыр фета.
В небольшой миске взбейте вместе лимонный сок, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Вылейте заправку в миску и перемешайте.
Разделите киноа на две миски и сверху положите белковую смесь. По желанию украсьте кинзой и сыром фета.
Этот протеиновый боул "Танги Лемон Чеснок" - идеальное сочетание пикантных и соленых вкусов. Лимонно-чесночная заправка придает блюду пикантность, а черные бобы и курица обеспечивают сытную порцию белка. Киноа придает блюду ореховый вкус и приятную текстуру, делая его сытным и питательным.
Тип блюда: Протеиновый боул
Основные ингредиенты: Киноа, черная фасоль, куриная грудка