Хрустящее киноа по-тайски

Хрустящее киноа по-тайски - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого приема пищи в течение дня. В этом блюде много белка, клетчатки и вкуса, что делает его отличным вариантом для тех, кто стремится питаться здоровой пищей, не жертвуя вкусом.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 чашки вареной киноа
- 1/4 чашки измельченной моркови
- 1/4 чашки нарезанного красного болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанного огурца
- 1/4 чашки нарезанной свежей кинзы
- 1/4 чашки измельченного обжаренного гороха

1/4 стакана измельченного жареного арахиса
- 1 столовая ложка кунжутного масла
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка сока лайма
- 1 чайная ложка меда
- Соль и перец по вкусу
Для начала, Приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке и отложите в сторону. В большой миске соедините готовую киноа, измельченную морковь, нарезанный красный болгарский перец, нарезанный огурец, измельченную кинзу и измельченный жареный арахис.
В отдельной миске взбейте вместе кунжутное масло, соевый соус, сок лайма, мед, соль и перец. Вылейте заправку на смесь киноа и перемешайте.
Кранч из киноа с тайским уклоном готов к подаче! Это блюдо идеально подходит в качестве гарнира или основного блюда. Оно также отлично подходит для приготовления еды и может храниться в холодильнике до 3 дней.
Внешний вид этого блюда красочный и яркий, красные, зеленые и оранжевые овощи придают квиноа яркий оттенок. Вкус - идеальный баланс сладкого, соленого и остренького, а жареный арахис придает блюду приятный хруст.
В двух словах это блюдо можно описать как "Здоровый хруст". Три основных ингредиента: киноа, овощи и арахис.
В целом, кранч с киноа по-тайски - это вкусное и питательное блюдо, которое легко приготовить и которое идеально подходит для любого случая. Попробуйте его и насладитесь ароматами Таиланда на своей собственной кухне!