Салат "Нисуаз" с тунцом

Салат "Нисуаз" с тунцом - это классическое французское блюдо, которое идеально подходит для легкого и здорового обеда. В этом салате много белка, полезных жиров и свежих овощей, что делает его питательным и вкусным вариантом для обеда или ужина.

Для приготовления этого салата "Нисуаз с тунцом" на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 банка тунца в воде, слить воду
- 1 вареное яйцо, нарезанное ломтиками
- 1/2 чашки помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/4 чашки нарезанного красного лука
- 1/4 чашки нарезанных маслин
- 1/4 чашки зеленой фасоли, бланшированной
- 1/4 чашки отварного картофеля,
- 2 чашки смешанной зелени
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- 1 столовая ложка красного винного уксуса
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала подготовьте все ингредиенты, нарезав их пополам. В небольшой миске взбейте вместе дижонскую горчицу, красный винный уксус, оливковое масло, соль и перец для приготовления заправки.
Затем выложите смешанную зелень на тарелку и сверху положите тунец, нарезанное яйцо, помидоры черри, красный лук, маслины, стручковую фасоль и отварной картофель. Полейте салат заправкой и сразу же подавайте.
Салат "Нисуаз" с тунцом - это идеальное сочетание вкусов и текстур. Тунец придает пикантный мясной вкус, а овощи - свежую и хрустящую текстуру. Заправка связывает все вместе с терпким и слегка сладковатым вкусом.
Это блюдо можно классифицировать как салат, и три его основных ингредиента - тунец, смешанная зелень и картофель.
В целом, этот салат "Нисуаз с тунцом" - здоровое и сытное блюдо, которое легко приготовить и которое идеально подходит для любого случая.