Wholesome Grain Bowl

Wholesome Grain Bowl - питательное наслаждение для ваших вкусовых рецепторов
Ищете полезное и вкусное блюдо, насыщенное питательными веществами? Посмотрите на миску Wholesome Grain Bowl! Это блюдо - идеальное сочетание зерновых, овощей и белка, после которого вы будете чувствовать себя сытым и полным энергии.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 чашки вареной киноа
- 1/2 чашки вареного коричневого риса
- 1/2 чашки жареного сладкого картофеля
- 1/2 чашки соте из капусты
- 1/4 чашки нарезанного авокадо
- 1/4 чашки нарезанных помидоров черри
- 1/4 чашки нута
- 1/4 чашки раскрошенного сыра фета
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала приготовьте киноа и коричневый рис в соответствии с инструкциями на упаковке. Пока зерна варятся, запеките сладкий картофель в духовке, сбрызнув его оливковым маслом и посыпав солью и перцем. Обжарьте капусту на сковороде со столовой ложкой оливкового масла, пока она не станет мягкой и нежной.
После того как зерна, сладкий картофель и капуста приготовлены, настало время собрать миску. Начните с основы из киноа и коричневого риса, затем добавьте сладкий картофель, кейл, нарезанный авокадо, помидоры черри и нут. Сверху посыпьте раскрошенным сыром фета и сбрызните оливковым маслом. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Wholesome Grain Bowl - это идеальное сочетание вкусов и текстур. Сладкий картофель придает сладость, а капуста - слегка горьковатый вкус. Авокадо и сыр фета придают сливочный и соленый вкус соответственно. Помидоры черри и нут придают свежесть и белок. В целом, это блюдо представляет собой идеальный баланс вкусов и питательных веществ.
Тип: Зерновая миска
Основные ингредиенты: Киноа, коричневый рис, сладкий картофель
Итак, чего же вы ждете? Попробуйте этот полезный рецепт Grain Bowl сегодня и насладитесь питательной и вкусной едой, которая оставит вас сытыми и энергичными!