Энергетические шарики из яблок и фиников с миндалем
Энергетические шарики из яблок и фиников с миндалем - это вкусный и полезный перекус, который идеально подходит для тех, кто всегда на ходу. Эти энергетические шарики богаты питательными веществами и просты в приготовлении. В этом рецепте мы покажем вам, как приготовить энергетические шарики из яблок и фиников с миндалем, которые обязательно удовлетворят ваши желания.
Ингредиенты (на порцию):
- 1/2 стакана фиников без косточек
- 1/2 стакана сушеных яблочных колец
- 1/4 стакана миндаля
- 1/4 ч.л. корицы
- 1/4 ч.л. ванильного экстракта
- 1 ст.л. меда
- 1 ст.л. семян чиа
- 1 ст.л. несладкого измельченного кокоса
Советы по приготовлению:
- Замочите финики в теплой воде на 10 минут, чтобы размягчить их перед смешиванием.
- Используйте кухонный комбайн, чтобы смешать ингредиенты вместе для получения более гладкой текстуры.
- Скатайте смесь в шарики и охладите не менее 30 минут перед подачей.
Процесс приготовления:
1. В кухонном комбайне смешайте финики, кольца сушеных яблок, миндаль, корицу, ванильный экстракт и мед до получения однородной массы.
2. Добавьте семена чиа и несладкий измельченный кокос и перемешайте до получения однородной массы.
3. Скатайте смесь в небольшие шарики и положите их на лист для выпечки, выстеленный пергаментной бумагой.
4. Перед подачей охладите энергетические шарики не менее 30 минут.
Внешний вид и вкус:
Эти энергетические шарики из яблок и фиников с миндалем имеют красивый золотисто-коричневый цвет и слегка сладковатый ореховый вкус. Текстура мягкая и жевательная, что делает их идеальным перекусом для удовлетворения вашего сладкого желания. Семена чиа и измельченный кокос придают энергетическим шарикам приятный хруст, делая их еще более сытными.
Тип блюда:
Это блюдо - полезный и вкусный перекус, который идеально подходит для тех, кто всегда на ходу. Это отличный способ удовлетворить свои желания без ущерба для здоровья. Три основных ингредиента этого блюда - финики, сушеные яблоки и миндаль.
