Запеченная курица пармезан с лапшой из цуккини

Запеченная курица пармезан с лапшой из цуккини - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо готовится из нежных куриных грудок, хрустящих сухариков и пикантного соуса маринара. Все это запекается до совершенства и подается поверх лапши из цуккини.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1 куриная грудка без костей и кожи
- 1/4 стакана панировочных сухарей
- 1/4 стакана тертого сыра пармезан
- 1/4 стакана соуса маринара
- 1 средний цуккини, нарезанный спиралью
- 1 столовая ложка оливкового масла
- соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте духовку до 375°F. Приправьте куриную грудку солью и перцем, затем обмакните ее в панировочные сухари и смесь сыра пармезан. Выложите курицу на лист для выпечки и запекайте в течение 20-25 минут, или пока курица не прожарится до конца, а сухари не станут золотисто-коричневыми.
Пока курица запекается, подогрейте соус маринара в небольшой кастрюле на среднем огне. Когда соус нагреется, отставьте его в сторону.
В отдельной сковороде разогрейте оливковое масло на средне-высоком огне. Добавьте лапшу из цуккини и жарьте 2-3 минуты, или пока она не станет мягкой. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Для подачи выложите лапшу из цуккини на тарелку и сверху положите запеченную куриную грудку. Полейте курицу соусом маринара и по желанию посыпьте сыром пармезан.
Это блюдо из запеченной курицы с пармезаном и лапшой из цуккини - здоровая и ароматная еда, которая идеально подходит для любого случая. Курица получается нежной и сочной, а лапша из цуккини придает блюду свежесть и легкость. Панировочные сухари и сыр пармезан придают курице хрустящую и пикантную текстуру, а соус маринара связывает все вместе своим пикантным и острым вкусом.
Тип: Основное блюдо
Ингредиенты: Куриная грудка, Цуккини, Соус Маринара