Запеченная курица с песто и киноа

Запеченная курица с песто и киноа - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо представляет собой идеальное сочетание сочной курицы, ароматного песто и питательного киноа. Это отличный способ получить белок и клетчатку в одном блюде.

Для приготовления этого блюда на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 куриная грудка без костей и кожи
- 2 столовые ложки песто
- 1/2 чашки вареной киноа
- соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте духовку до 375°F. Натрите куриную грудку солью и перцем с обеих сторон. Равномерно распределите песто по куриной грудке. Положите куриную грудку в форму для запекания и запекайте в течение 25-30 минут или пока курица не прожарится.
Пока курица запекается, приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке. Когда курица будет готова, выньте ее из духовки и дайте отдохнуть в течение нескольких минут. Подавайте курицу поверх готового киноа.
Это блюдо представляет собой идеальное сочетание вкусов и текстур. Сочная курица прекрасно дополняется ароматным песто и ореховым киноа. Блюдо также очень сытное и сытное, что делает его отличным вариантом здорового и сытного обеда.
В целом, запеченная курица с песто и киноа - это полезное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Его легко приготовить, оно насыщено вкусом и питанием. Это блюдо - отличный способ получить белок и клетчатку в одном приеме пищи.
Тип блюда: Основное блюдо
Основные ингредиенты: Курица, Песто, Киноа