Бальзамическая чаша с травами на гриле

Бальзамическая чаша с травами на гриле: Вкусное и здоровое блюдо
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте "Бальзамическую чашу с травами и грилем"! Это блюдо наполнено вкусом и питательными веществами, что делает его идеальным вариантом для сытного обеда или ужина.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Для курицы-гриль:
- 4 куриные грудки без кожи и костей
- 1/4 стакана бальзамического уксуса
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка сушеного орегано
- 1 столовая ложка сушеного базилика
- Соль и перец по вкусу

- Для чаши:

- 2 чашки вареной киноа
- 2 чашки смешанной зелени
- 1 чашка помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/2 чашки нарезанного красного лука
- 1/2 чашки раскрошенного сыра фета
- 1/4 чашки бальзамической глазури
Для начала замаринуйте курицу в смеси бальзамического уксуса, оливкового масла, орегано, базилика, соли и перца не менее чем на 30 минут. Затем обжарьте курицу на гриле до готовности, примерно по 6-8 минут с каждой стороны.
Пока курица готовится, подготовьте остальные ингредиенты для миски. Разложите приготовленную киноа, зелень, помидоры черри, красный лук и сыр фета равномерно по четырем мискам.
Когда курица будет готова, нарежьте ее полосками и разложите по мискам. Полейте каждую миску бальзамической глазурью и сразу же подавайте.
Бальзамическая чаша с травами-гриль - это идеальное сочетание белка, клетчатки и полезных жиров. Кроме того, это блюдо не содержит глютена и углеводов, что делает его отличным вариантом для тех, у кого есть ограничения в питании. Курица-гриль получается сочной и ароматной, а киноа и смешанная зелень придают ей приятный хруст. Бальзамическая глазурь придает блюду сладковато-терпкий вкус.