Запеканка из брокколи и риса

Запеканка из брокколи и риса - вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо - отличный способ включить овощи в свой рацион и при этом насладиться вкусной едой. Рецепт запеканки из брокколи и риса прост в исполнении и может быть приготовлен всего за несколько простых шагов.

Для приготовления брокколи и риса вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 чашки вареного риса
- 1/2 чашки нарезанной брокколи
- 1/4 чашки измельченного сыра чеддер
- 1/4 чашки молока
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. В миске для смешивания соедините сваренный рис, нарезанную брокколи, измельченный сыр чеддер, молоко, чесночный порошок, соль и перец. Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не будут равномерно распределены.
Затем переложите смесь в форму для выпечки и равномерно распределите ее. Запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 20-25 минут или пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться. После приготовления выньте блюдо из духовки и дайте ему остыть в течение нескольких минут перед подачей на стол.
Брокколи с рисом - идеальное блюдо для любого дня. Его можно подавать как гарнир или как основное блюдо. Блюдо получается сливочным, сырным, с восхитительным ароматом брокколи. Текстура блюда мягкая и кремовая, что делает его идеальным комфортным блюдом.
В целом, запеканка из брокколи и риса - это вкусное и полезное блюдо, которое легко приготовить и которое идеально подходит для любого случая. Это сливочное и сырное блюдо, которое наполнено полезными свойствами брокколи. Это блюдо можно подавать как гарнир или как основное блюдо. Блюдо представляет собой идеальное сочетание риса, брокколи и сыра, что делает его обязательным для всех любителей еды.
Тип блюда: Запеканка
Основные ингредиенты: Брокколи, Рис, Сыр Чеддер