Рецепт фаршированного сыром сквоша

Рецепт фаршированного сыром сквоша: Вкусное и питательное блюдо
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое удовлетворит ваши желания? Попробуйте приготовить фаршированный сыром сквош! Это блюдо представляет собой идеальное сочетание соленого и сладкого вкусов, после которого вы почувствуете себя сытым и полным энергии. В этом рецепте мы покажем вам, как приготовить Cheese-Stuffed Squash с подробным составом ингредиентов по порциям, советами по приготовлению, а также описанием процесса приготовления, внешнего вида и вкуса блюда.

Ингредиенты (подается на 4 порции):

- 4 небольших желудевых сквоша
- 1 чашка вареной киноа
- 1 чашка измельченного сыра чеддер
- 1/2 чашки измельченных грецких орехов
- 1/2 чашки сушеной клюквы
- 1/4 чашки измельченной свежей петрушки
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Советы по приготовлению:

- Для этого рецепта выбирайте небольшие желудевые сквоши, так как их легче фаршировать и они быстрее готовятся.
- Чтобы сквош было легче нарезать, проткните его вилкой и перед нарезкой прогреть в микроволновой печи 2-3 минуты.
- С помощью ложки вычерпайте из кабачка семена и волокна.
- Чтобы приготовить киноа, тщательно промойте его и сварите в соответствии с инструкциями на упаковке.
- Сыр чеддер можно заменить любым другим видом сыра, который вы предпочитаете.
- Вы также можете заменить грецкие орехи и клюкву другими орехами и сухофруктами по вашему выбору.

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 375°F.
2. Отрежьте верхушку каждого сквоша и выньте семена и волокна.
3. В миске смешайте приготовленную киноа, измельченный сыр чеддер, измельченные грецкие орехи, сушеную клюкву, измельченную петрушку, оливковое масло, соль и перец.
4. Нафаршируйте каждый сквош смесью киноа, плотно прижимая ее.
5. Поместите фаршированные сквош в форму для выпечки и накройте фольгой.
6. Запекайте 45-50 минут, или пока сквош не станет мягким, а начинка не пропечется.
7. Снимите фольгу и запекайте еще 10-15 минут, или пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться.
8. Подавайте горячими и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Фаршированный сыром сквош - красивое и яркое блюдо, которое произведет впечатление на ваших гостей. Ярко-оранжевый сквош наполнен смесью киноа, сыра, орехов и сухофруктов, создавая вкусное и питательное блюдо. Сыр расплавляется и становится липким, а орехи и клюква придают хрустящую и сладкую текстуру. Петрушка придает свежий и травянистый вкус, делая это блюдо идеальным балансом вкусов и текстур.
Тип блюда: Вегетарианское блюдо
Основные ингредиенты: Желудевый сквош, киноа, сыр Чеддер