Пудинг из чиа с фруктовыми завихрениями

Пудинг из чиа с фруктовыми завихрениями - это вкусный и полезный вариант завтрака или десерта, который легко приготовить и который полон питательных веществ. В этом блюде идеально сочетаются сливочный чиа-пудинг и сладкие фруктовые завихрения, что делает его приятным как для глаз, так и для вкусовых рецепторов.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 2 столовые ложки семян чиа
- 1/2 стакана миндального молока
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- 1 столовая ложка меда
- 1/2 стакана смешанных ягод (клубника, черника, малина)

Для начала смешайте семена чиа, миндальное молоко, ванильный экстракт и мед в миске. Хорошо перемешайте и оставьте на 30 минут, или пока смесь не загустеет и семена чиа не впитают жидкость.
Затем смешайте ягоды в блендере до однородности. Вылейте ягодную смесь поверх чиа-пудинга и перемешайте ложкой.
Пудинг из чиа с фруктовыми завихрениями готов к подаче. Он имеет кремовую текстуру с фруктовым ароматом, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет здоровый и вкусный вариант завтрака или десерта.
Тип: Здоровый десерт

Ингредиенты:

- Семена чиа
- Миндальное молоко
- Смешанные ягоды

Советы по приготовлению:

- Дайте семенам чиа настояться в жидкости не менее 30 минут, чтобы они впитали жидкость и загустили смесь.
- Используйте блендер, чтобы сделать фруктовые вихри гладкими и кремообразными.
- Используйте ложку, чтобы выложить фруктовую смесь поверх пудинга с чиа для красивой презентации.
В целом, пудинг из чиа с фруктовыми вихрями - это полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить и которое идеально подходит для любого времени суток. Попробуйте его и насладитесь кремовой текстурой и фруктовым вкусом!