Фаршированные авокадо с курицей и пармезаном
Фаршированные авокадо с курицей и пармезаном - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого приема пищи в течение дня. Это блюдо представляет собой идеальное сочетание сливочного авокадо, сочной курицы и хрустящего сыра пармезан. Если вы ищете быстрый и простой рецепт, который наполнен вкусом, то это идеальное блюдо для вас.
Ингредиенты (на порцию):
- 1 спелый авокадо
- 1 куриная грудка
- 1/4 стакана панировочных сухарей
- 1/4 стакана тертого сыра пармезан
- 1 яйцо
- Соль и перец по вкусу
- Оливковое масло для жарки
Советы по приготовлению:
- Выбирайте спелые авокадо, слегка мягкие на ощупь.
- Отбейте куриную грудку до равномерной толщины, чтобы обеспечить равномерное приготовление.
- Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы курица не прилипала к сковороде.
Инструкции:
1. Разогрейте духовку до 375°F.
2. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.
3. В миске смешайте панировочные сухари, тертый сыр пармезан, соль и перец.
4. В другой миске взбейте яйцо.
5. Обмакните куриную грудку в яичную смесь, затем обваляйте ее в панировочных сухарях.
6. Нагрейте оливковое масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.
7. Жарьте куриную грудку по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
8. Переложите куриную грудку на лист для выпечки и запекайте в духовке в течение 10-12 минут до полного приготовления.
9. Когда курица приготовится, нарежьте ее тонкими полосками.
10. Нафаршируйте половинки авокадо куриными полосками.
11. Подавайте сразу же и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Это блюдо представляет собой красивое сочетание зеленого и золотисто-коричневого цветов. Сливочный авокадо прекрасно сочетается с хрустящей курицей и сыром пармезан. Блюдо обладает насыщенным и пикантным вкусом, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Курица сочная и нежная, а сыр пармезан придает блюду аппетитную хрустящую корочку.
Тип блюда:
Закуска / Блюдо
Основные ингредиенты:
- Авокадо
- Куриная грудка
- Сыр пармезан
