Энергетические шарики с финиками и орехами

Энергетические шарики с финиками и орехами - это вкусный и полезный перекус, который даст вам заряд энергии в любой момент, когда это необходимо. Эти шарики состоят всего из нескольких простых ингредиентов, включая финики, орехи и кокосовое масло. Они идеально подходят для быстрого перекуса на ходу или в качестве перекуса перед тренировкой.

Чтобы приготовить эти энергетические шарики с финиками и орехами, вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 2 финика Medjool без косточек
- 1/4 стакана смешанных орехов (миндаль, кешью и грецкие орехи)
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
- 1/4 чайной ложки корицы
- 1/4 стакана измельченного кокоса (по желанию)

Для начала поместите финики и орехи в кухонный комбайн и измельчите их до мелкой крошки. Добавьте кокосовое масло, ванильный экстракт и корицу и снова измельчите, пока смесь не соберется в шар.
Руками скатайте смесь в небольшие шарики, размером примерно с мячик для пинг-понга. При желании обваляйте шарики в измельченном кокосе.
Эти энергетические шарики с финиками и орехами не только вкусны, но и полны питательных веществ. Финики - отличный источник клетчатки и калия, а орехи содержат много белка и полезных жиров. Кокосовое масло добавляет немного полезных жиров, а корица и ванильный экстракт придают шарикам теплый и успокаивающий вкус.
Всего за несколько минут вы можете приготовить партию этих энергетических шариков с финиками и орехами. Они идеально подходят для перекуса в середине дня или в качестве лакомства после тренировки. Кроме того, они не содержат глютена, молочных продуктов и веганов, что делает их отличным вариантом для тех, у кого есть ограничения в питании.
Тип: Здоровая закуска

Ингредиенты:

- Финики
- Орехи
- Кокосовое масло

Советы по приготовлению:

- Используйте финики Medjool для более сладкого вкуса и мягкой текстуры
- Смешивайте орехи для создания различных вкусовых комбинаций
- Храните шарики в герметичном контейнере в холодильнике до недели
Внешний вид и вкус:
Эти энергетические шарики с финиками и орехами маленькие, круглые и покрыты измельченным кокосом. Они имеют сладкий и ореховый вкус с оттенком корицы и ванили. Текстура мягкая и жевательная, что делает их сытным перекусом.