Hawaiian-Inspired Sweet and Savory Bowl
Hawaiian-Inspired Sweet and Savory Bowl - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого приема пищи в течение дня. Это блюдо представляет собой сочетание сладкого и соленого вкусов, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы. Блюдо готовится из множества свежих ингредиентов, которые богаты питательными веществами и вкусом.
Чтобы приготовить это сладкое и соленое блюдо в гавайском стиле, вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:
- 1/2 чашки вареного коричневого риса
- 1/2 чашки вареной киноа
- 1/4 чашки нарезанного кубиками ананаса
- 1/4 чашки нарезанного кубиками манго
- 1/4 чашки нарезанного кубиками красного болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанного кубиками огурца
- 1/4 чашки нарезанного кубиками авокадо
- 1/4 чашки вареной черной фасоли
- 1/4 чашки вареной эдамаме
. 1/4 чашки приготовленной эдамаме
- 1/4 чашки измельченного кокоса
- 1/4 чашки измельченных орехов макадамия
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка сока лайма
- 1 столовая ложка оливкового масла
Для начала, приготовьте коричневый рис и киноа в соответствии с инструкциями на упаковке. Пока рис и киноа варятся, подготовьте остальные ингредиенты. Нарежьте кубиками ананас, манго, красный болгарский перец, огурец и авокадо. Приготовьте черную фасоль и эдамаме. Измельчите кокос и порубите орехи макадамия.
В небольшой миске взбейте вместе соевый соус, мед, сок лайма и оливковое масло, чтобы приготовить заправку.
Чтобы собрать миску, начните с основы из вареного коричневого риса и киноа. Сверху положите нарезанные кубиками ананас, манго, красный болгарский перец, огурец и авокадо. Добавьте вареную черную фасоль и эдамаме. Посыпьте измельченным кокосом и рублеными орехами макадамия. Полейте сверху заправкой.
Этот сладкий и соленый боул в гавайском стиле представляет собой идеальное сочетание сладкого и соленого вкусов. Блюдо визуально привлекательно своими яркими цветами и текстурами. Вкус свежий и восхитительный, с идеальным балансом сладкого и соленого вкусов. Это блюдо идеально подходит для здорового и сытного питания.
Тип блюда: Здоровая чаша
Основные ингредиенты: Коричневый рис, Киноа, Ананас
