Миска с арахисом и курицей по-индонезийски
Миска с арахисом и курицей по-индонезийски: Вкусная и питательная еда
Ищете полезное и ароматное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте этот индонезийский рецепт миски с арахисом и курицей! В этом блюде много белка, клетчатки и полезных жиров, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет питаться правильно и чувствовать себя сытым.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 чашка вареного коричневого риса
- 1/2 чашки вареной киноа
- 1/2 чашки вареной эдамаме
- 1/2 чашки тертой моркови
- 1/2 чашки нарезанного огурца
- 1/4 чашки рубленой кинзы
- 1/4 чашки рубленого арахиса
- 1/4 чашки арахисового масла
. 1/4 стакана арахисового масла
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка рисового уксуса
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца
- 1 фунт без костей,
Для начала приготовьте коричневый рис и киноа в соответствии с инструкциями на упаковке. Пока зерна варятся, подготовьте овощи и курицу. Когда все будет готово и нарезано, настанет время приготовить арахисовый соус.
В небольшой миске взбейте вместе арахисовое масло, соевый соус, мед, рисовый уксус, имбирь, чесночный порошок и хлопья красного перца. Если соус получился слишком густым, добавьте немного воды, чтобы разбавить его.
Чтобы собрать миски, разделите приготовленные зерна, эдамаме, морковь, огурец и курицу на четыре миски. Полейте каждую миску арахисовым соусом, затем посыпьте рубленой кинзой и арахисом.
В результате получается красочное и ароматное блюдо, которое обязательно придется по вкусу. Арахисовый соус придает блюду насыщенный ореховый вкус, а овощи и курица обеспечивают разнообразие текстур и питательных веществ. Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина и может быть дополнено вашими любимыми овощами и белками.
Тип блюда: Основное блюдо
Основные ингредиенты: Курица, арахисовое масло, рис
Советы по приготовлению: Приготовьте зерна и курицу заранее, чтобы сэкономить время на приготовлении блюда. Украсьте блюдо любимыми овощами и белками. Разбавьте арахисовый соус водой, если он слишком густой.
