Jelly-Swirled Chia Seed Pudding

Jelly-Swirled Chia Seed Pudding - это вкусный и полезный десерт, который идеально подходит для любого случая. Это блюдо представляет собой сочетание семян чиа, кокосового молока и фруктового желе, что делает его вкусным и питательным лакомством, которое обязательно удовлетворит вашу тягу к сладкому.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 2 столовые ложки семян чиа
- 1/2 стакана кокосового молока
- 1/4 стакана фруктового желе (любой вкус на ваш выбор)
- 1 чайная ложка меда (по желанию)

Для начала смешайте семена чиа и кокосовое молоко в миске и оставьте на 10-15 минут, пока смесь не загустеет. Когда смесь загустеет, добавьте фруктовое желе и мед (если используете) и перемешайте до полного объединения.
Для создания эффекта закрученности налейте смесь в стакан и положите сверху слой фруктового желе. С помощью ложки вбейте желе в смесь семян чиа. Повторяйте этот процесс, пока стакан не наполнится.
Охладите пудинг как минимум на 2 часа или на ночь, чтобы семена чиа полностью впитали жидкость и загустели.
Когда пудинг будет готов к подаче, украсьте его свежими фруктами или орехами для придания текстуры и вкуса.
Этот пудинг из семян чиа с желе - идеальное сочетание сливочного и фруктового вкусов, которое заставит вас захотеть еще. Он также является отличным источником клетчатки, белка и полезных жиров, что делает его десертом без чувства вины.
Тип: Здоровый десерт
Ингредиенты: Семена чиа, кокосовое молоко, фруктовое желе
В целом, это блюдо обязательно нужно попробовать всем, кто ищет здоровый и вкусный десерт. Благодаря кремовой текстуре, фруктовому вкусу и питательным ингредиентам, это блюдо обязательно станет любимым в вашей семье.