Запеченные в духовке куриные тендеры с салатом

Запеченные в духовке куриные тендеры с салатом - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо готовится из нежных куриных полосок, которые покрываются хрустящей панировочной крошкой и запекаются до готовности в духовке. Куриные тендеры подаются со свежим и ароматным салатом, приготовленным из разнообразных овощей и пикантной винегретной заправки.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

Для куриных тендеров:

- 1 фунт куриных тендеров
- 1 чашка панировочных сухарей
- 1/2 чашки тертого сыра пармезан
- 1 чайная ложка чесночного порошка
- 1 чайная ложка паприки
- соль и перец по вкусу
- 2 яйца, взбитые

Для салата:

- 4 чашки смешанной зелени
- 1 чашка помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/2 чашки нарезанного огурца
- 1/4 чашки нарезанного красного лука
- 1/4 чашки раскрошенного сыра фета
- 1/4 чашки оливкового масла
- 2 столовые ложки красного винного уксуса
- 1 чайная ложка дижонской горчицы
- Соль и перец по вкусу
Для начала разогрейте духовку до 400 градусов. В мелкой посуде смешайте хлебные крошки, сыр пармезан, чесночный порошок, паприку, соль и перец. В другой мелкой посуде взбейте яйца.
Обмакните каждую куриную котлетку в яичную смесь, затем обмакните ее в панировочные сухари, прижимая сухари к курице, чтобы они прилипли. Выложите куриные тендеры на подготовленный лист для выпечки и запекайте в течение 15-20 минут, или пока курица не прожарится до конца, а сухари не станут золотисто-коричневыми и хрустящими.
Пока курица запекается, приготовьте салат. В большой миске смешайте зелень, помидоры черри, огурец, красный лук и сыр фета. В небольшой миске взбейте вместе оливковое масло, красный винный уксус, дижонскую горчицу, соль и перец. Полейте салат заправкой и перемешайте.
Когда куриные тендеры будут готовы, выньте их из духовки и дайте им остыть в течение нескольких минут. Подавайте куриные тендеры вместе с салатом на гарнир, чтобы получить вкусное и полезное блюдо, которое обязательно придется по вкусу.
Блюдо "Запеченные в духовке куриные тендеры с салатом" представляет собой идеальное сочетание хрустящей корочки и свежего вкуса. Куриные тендеры хрустящие снаружи и нежные внутри, а салат свежий и ароматный. Это блюдо идеально подходит для быстрого и легкого ужина в будний день или здорового обеда. Попробуйте его сегодня и насладитесь восхитительным вкусом этого удивительного блюда!
Тип блюда: Основное блюдо и салат

Основные ингредиенты:

- Куриные тендеры
- Панировочные сухари
- Смешанная зелень