esame Basil Lime Chicken

esame Basil Lime Chicken - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо представляет собой сочетание нежной курицы, свежего базилика, терпкого лайма и ореховых семян кунжута. Это идеальное сочетание вкусов, которое заставит ваши вкусовые рецепторы желать большего.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 4 куриные грудки без костей и кожи
- 1/4 стакана кунжута
- 1/4 стакана рубленого свежего базилика
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 2 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки сока лайма
- 1 чайная ложка чесночного порошка
- соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте духовку до 375 градусов. В небольшой миске смешайте семена кунжута, базилик, оливковое масло, соевый соус, мед, сок лайма, чесночный порошок, соль и перец. Выложите куриные грудки в форму для выпечки и полейте их смесью, стараясь равномерно покрыть каждый кусочек.
Запекайте курицу в течение 25-30 минут или пока внутренняя температура не достигнет 165 градусов F. Когда курица будет готова, выньте ее из духовки и дайте отдохнуть в течение нескольких минут, прежде чем нарезать и подавать.
Курица с кунжутом, базиликом и лаймом - это идеальное сочетание сладкого и соленого вкусов. Курица нежная и сочная, а семена кунжута придают ей ореховый хруст. Свежий базилик и сок лайма придают блюду яркий и пикантный вкус, который обязательно понравится.
Это блюдо идеально подходит для здорового и вкусного ужина. В нем мало калорий и много белка, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за своим весом. Курица в кунжуте с базиликом и лаймом также не содержит глютена и молочных продуктов, что делает ее отличным вариантом для тех, у кого есть ограничения в питании.
В целом, курица с кунжутом и базиликовым лаймом - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это идеальное сочетание вкусов, которое заставит ваши вкусовые рецепторы желать большего. Это блюдо не содержит глютена, молочных продуктов и калорий, что делает его отличным вариантом для тех, у кого есть ограничения в питании. Попробуйте его сегодня и насладитесь восхитительным вкусом этого удивительного блюда!
Тип: Основное блюдо

Ингредиенты:

- Куриные грудки
- Семена кунжута
- Базилик