Фаршированная шпинатом и фетой курица
Фаршированная шпинатом и фетой курица - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо готовится из нежных куриных грудок, которые фаршируются ароматной смесью шпината и сыра фета. Сочетание этих двух ингредиентов создает пикантное и сытное блюдо, которое обязательно понравится даже самым привередливым едокам.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 4 куриные грудки без костей и кожи
- 1 чашка свежего шпината, измельченного
- 1/2 чашки раскрошенного сыра фета
- 1/4 чашки измельченных вяленых помидоров
- 1/4 чашки измельченных оливок каламата
- 2 зубчика чеснока, измельченного
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 столовая ложка оливкового масла
Для начала разогрейте духовку до 375 градусов. В большой миске соедините шпинат, сыр фета, вяленые помидоры, оливки каламата, чеснок, соль и черный перец. Хорошо перемешайте.
Используя острый нож, вырежьте карман в самой толстой части каждой куриной грудки. Будьте осторожны, не прорезайте до конца. Нафаршируйте каждую куриную грудку смесью шпината и феты, закрепив отверстие зубочистками.
Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на средне-высоком огне. Добавьте фаршированные куриные грудки и готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны до образования румяной корочки. Переложите курицу в форму для выпечки и запекайте 20-25 минут, пока курица не прожарится, а начинка не станет горячей и пузырчатой.
Когда курица приготовится, выньте ее из духовки и дайте отдохнуть в течение нескольких минут перед подачей. Это блюдо лучше всего подавать горячим, с гарниром из запеченных овощей или свежим салатом.
Всего за несколько простых шагов вы можете приготовить вкусное и полезное блюдо, которое обязательно произведет впечатление на вашу семью и друзей. Фаршированная шпинатом и фетой курица - идеальное блюдо для любого случая, будь то будничный ужин или особое событие. Сочетание нежной курицы, пикантного шпината и терпкого сыра фета создает блюдо, которое является одновременно ароматным и сытным. Попробуйте приготовить его сегодня и убедитесь сами, почему это блюдо так любимо любителями еды во всем мире.
Тип блюда: Основное блюдо
Основные ингредиенты: Курица, Шпинат, Сыр Фета
